Er is nogal wat gaande in de wereld en dit brengt de nodige emoties met zich mee. Laatst had ik het nog met een vriendin over een Nederlandse opiniemaakster die de toegang tot het Verenigd Koninkrijk is ontzegd, omdat ze de Britse premier in een tweet uitschold voor ‘kwaadaardig’ en ‘verachtelijk’.
De keuzes die deze man maakt zijn inderdaad onbegrijpelijk, maar is dat een reden om hem uit te schelden?
‘Je mag toch jezelf zijn?’, reageerde mijn vriendin.
Natuurlijk. Je bent vrij om jezelf te uiten. De vraag is echter of je op zo’n moment werkelijk jezelf bent.
Werkelijk jezelf zijn betekent je essentie leven, je ware natuur. Uit verschillende (kinesiologische) testen, blijkt dat je dan het meest in je kracht staat, op je sterkst bent en het meest gezond bent. Sowieso ben je op zo’n moment in vrede en verloopt je leven in flow. Met andere woorden, je hebt geen reden meer om een ander nog langer (verbaal) aan te vallen.
 |
| Emotionele geleidingsschaal - Abraham Hicks + Elevation - Bianca van Baast |
De Emotionele geleidingsschaal van Abraham Hicks en de Bewustzijnsschaal van dr David R. Hawkins laten zien dat hoe dichter je bij jouw ware zelf komt, hoe aangenamer jouw gevoelens zijn. Met als hoogtepunt onvoorwaardelijke liefde en dankbaarheid. Terwijl emoties van bijvoorbeeld angst, boosheid of verdriet tekenen zijn dat je ver van je ware zelf bent afgedwaald.
Ook Human Design, het zelfontwikkelingssysteem dat inzicht geeft in jouw unieke blauwdruk, legt uit dat je niet jezelf bent (not-self) zodra je boosheid, verbittering, frustratie of teleurstelling ervaart. Deze emoties kunnen wel richtingaanwijzers zijn: dankzij deze emoties weet je nu wat je niet wilt en wie je niet bent. En krijg je duidelijkheid over hetgeen wat je wél wilt en wie je wél bent.
Uit onderzoeken van onder andere dr. Masaru Emoto blijkt dat de natuur alleen maar energetische trillingen van liefde en dankbaarheid kent. Bomen, planten en dieren tonen respect voor elkaar en leven in harmonie samen. Geen enkel hert zal denken aan wraak nadat het achterna is gezeten door een leeuw.
Schelden en andere soortgelijke uitingen, vinden we vooral bij mensen die niet zichzelf zijn, maar juist in hun ego-stuk zitten (dit geldt trouwens voor het gros van de mensheid). Dit ego, door Eckhardt Tolle het pijnlichaam genoemd, doet zich voor als waarheid, maar is in werkelijkheid een illusie waar we doorheen mogen leren kijken.
In werkelijkheid zijn we niet ons lichaam, onze gedachten en onze emoties. Zij zijn slechts onderdeel van de droom waarin wij ons bevinden.
Steeds meer mensen hebben het tegenwoordig over ‘wakker worden’. Dit gaat echter niet over zien wat er mis is in de wereld, maar over het ego doorzien en niet meer geraakt worden door zijn verhalen.
Wil dat zeggen dat we onze emoties niet meer mogen voelen?
Nee. Het tegenovergestelde is zelfs waar. Emoties bestaan uit energie die door je lichaam heen wil bewegen. Als je emoties wegstopt of onderdrukt blijft de energie in je lichaam zitten en kan dit voor gezondheidsproblemen zorgen. Het gaat erom dat je emoties herkent, erkent en de ruimte geeft om door je lichaam heen te stromen; zoals wind door een holle pijp. Zonder je ermee te identificeren. Of er een goed of fout labeltje aan te hangen. En je hoeft ook niet het verhaal dat het ego erbij verzint te geloven.
Op deze manier kan het helend werken om je emoties er te laten zijn, levert het verlichting op en kom je dichter bij je essentie.
Hoewel emoties dus geen onderdeel uitmaken van je ware Zelf mogen ze er weldegelijk zijn en geuit worden. Benoem ze, beschrijf ze of geef er beweging aan. Fysicus en schrijver Marius Knoope adviseerde bijvoorbeeld om bij boosheid extra hard op de grond te stampen of een andere overdreven boze beweging te maken, zodat de emotie er volledig kan zijn en ruimte krijgt om je lichaam te verlaten.
 |
| Artist unknow |
Hoe meer jij in vrede bent, hoe meer vrede je terug zult zien in je buitenwereld. De buitenwereld reflecteert namelijk altijd je binnenwereld. Wie liefdevol naar zichzelf kijkt in de spiegel, krijgt een liefdevolle blik terug. Wie woedend kijkt, krijgt woede weerspiegelt. Niets gek dus dat iemand sancties opgelegd krijgt, zodra men (verbale) agressie gebruikt.
Je emoties afreageren geeft opluchting en het kan voelen alsof je iets doet aan een benarde situatie, maar het gaat dus nooit opleveren wat je werkelijk wil: vrede, vrijheid en verbinding.
Vandaar dat je op elk moment en in elke situatie een keuze krijgt. Daarvan moet je je wel eerst bewust worden. De meeste mensen ‘kiezen’ namelijk niet, maar ‘reageren’.
Zodra je je bewust bent dat je kunt kiezen, heb je de keuze om de situatie te bekijken vanuit je ego (= niet jezelf), en daarmee te kiezen voor veroordeling, afscheiding en disharmonie. Of je kunt kiezen voor verbinding. Ten eerste met je (hogere) Zelf; wat voelt voor mij het meest authentiek? Hoe kan deze situatie mij helpen om nog dichter bij mijn ware zelf te komen? En welke gedachte kan ik hierover hebben waardoor ik innerlijke vrede ga ervaren?
Momenteel worden er veel ego-beslissingen gemaakt in de wereld en wordt daar vanuit andere ego’s op gereageerd. Deze manier van handelen gaat nooit tot meer liefde, vrede en welzijn leiden.
Laat dit daarom een tijd zijn waarin we leren om emotioneel volwassen te worden. Door in plaats van meteen te reageren, ten eerste een stapje terug te doen en te (h)erkennen dat we emotioneel geraakt zijn. Om daarna verantwoordelijkheid te nemen voor dit gevoel en het zelf ruimte te geven om het te laten wegstromen, in plaats van het af te reageren op een ander. Op deze manier helen we niet alleen ons zelf, maar heel de mensheid.
